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2017/10/09

実感。。



この階段を登る途中でしんどくなってしまいました。。。

脚力が衰えている事を実感です。。。

筋肉を使っていないとどんどん減ってしまいます・・・が、使えばどんどん貯まります!

筋肉が衰えると、血流や代謝が悪くなり、様々な疾患があらわれます。

是非日々の生活に筋肉を使う動作を意識したいものです。

でも、そんな時間がない。運動する気力がない。と言う方には、強い味方「テクニスパ」があります!

何と言っても横になっているだけで、筋肉運動が出来るのです!

頼りになる機械です(笑)

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