ミトコンドリア ぁぁ
空の様子も秋っぽくなってきましたね。
先日、体内のミトコンドリアを増やすべく、毎日の姿勢に気をつけよう！
と、心決めたのですが・・・実際行ってみるとなかなか難しいです（汗）
気づくと背中が丸まり猫背に・・
小学生からの筋金入りの超猫背な私にとっては容易くはなく・・
そこで、朝起きた時に布団の上で伸びや肩周りのほぐしをする様になったところ、背筋ぴーんの姿勢が前程シンドくなくなってきました。
眠っている間は思いのほか体が凝り固まっているんですね。
この調子でもう少し頑張ってみようと思います！
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